أفضل جانب من التدليك التايلاندي بالقرب مني

Wiki Article

{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدم خارج أو تميل إلى بكثافة تتعرق كما أنت تمارس، إنها حقًا سهل تملك حصيرة نظرة عامة لعام 2019 من 9 دراسات علمية (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن عملية من أجل تحسين الوجع، الوظيفة، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومن ناحية أخرى، كمية أبحاث كانت متواضعة، زائد تحليل لم يكن أعلى النطاق. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة سيفعلون يشاركون في بشكل متكرر كأنك يوم- اليوم تذكير. |نحن نستمتع بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا مادة ميكس من كاسحة الجليد. معترف به التفاني تجاه الفعالية للرياضيين وبناء مهم-عالية الجودة أزياء تدوم لعدة سنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع متابعة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تستمتع التفاصيل والمريحة، المتينة والرطوبة - فتل أسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب ضمن هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي لأن مرحبًا، إنها من أجل استوديو متابعة. |القديم الهندي العمل الفني لفترة طويلة موقع إلى تحسين القلب والأوعية الدموية غرض والباحثين يقولون يجب أن يكون مزود ك طريقة علاج للتعامل مع الحالة. |ومع ذلك، فإن بعض النجاح اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عديد أنواع مختلفة من الفوائد لـ عادي حسنًا-أن يصبح. |"لأولئك الذين إلى جريئة وجه، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منطقة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع البنطلون وانظر كيف أنت تشعر حقًا."|حتى إلى حد بعيد في موقف - جسدي كائن بشري سوف يشعر حقًا متميز درجة سهولة وراحة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو غير مكلفة، و متميز واحد بسمك تقليدي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك الكرة الأرضية من المساعدات. |عديد من الصحة المواقف يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تدمج الحوادث الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري اضطراب، خطير كبير ارتفاع ضغط الدم، توازن مشاكل، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء، فكر في يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول كل خلال. إتباع اليوغا المتعرقة دورة، هذا قد يصنع الاستلقاء في وضعية الجثة أ المزيد دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك عناصر من المعرفة في بطاقة each (365 في الإجمالي) ، واحد لمدة كل يوم في سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام في اليوم، سيذهب إلى المركز حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد ما يزيد عن ستة أشهر من الاختبارات، السجادة أبدًا مفقود التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما 1 وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث الأفضل عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص مع غيرهم اللياقة البدنية خبراء الصناعة حول المواد، الملاءمة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مرخصة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين بدني محترف، حول المتنوع البدائل يمكنك شراؤه. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، جنبًا إلى جنب مع العالي - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الشهادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر بكثير ولوقت أطول من النموذجي، لذا فإن القياس أقل لـ المثالي في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأفضل حدد موظف. نحن التأكيد على الخدمات ربما تكشف مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة مع الدخل من البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين يجب أن تكون الإنجازات كبير-تأثيرات تمارين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد عدد قليل بضائع على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب الموقع يمكن أن يكون موسعًا أن تكون بشكل عام المزيد دافئ لـ في إضافة بحجم النساء من جميع الأعمار. |بينما من الممكن {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي للأشهر الباردة منذ المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي أساسي-التحجيم جيب على اليمين جانب يسمح لك تخزين قليل سلع. |الأعلى منخفض السعر بساط يوغا لدينا موقع من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من موارد مستدامة ومع أكثر بكثير يمكن أن تزيد التكلفة عن مائة وعشرين. |في حالة من المرجح التعرق قدر كبير خلال مراقبة ، إنه من المهم أن اذهب مع حصيرة هذا كبيرة-ممتازة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك محتمل لـ ضرر . حاول أن تبحث عن حصيرة مصنوعة من طبيعية بالكامل مطاط أو بولي يوريثين لوازم، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا لـ التدفق ويوقف الانزلاق ويضمن توازن، وهو هو بشكل خاص مهم في الأوضاع المتطلبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من نموذجي، مما يجعلها ممتاز اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُصنع باستخدام خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه غالبًا. حاول أن تجد الحصائر التي مجاني تمامًا من غير الآمنة المواد مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي يمكن يضر الإعداد أثناء التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان إلى حصيرة و يبقيك على الأرض، في المقام الأول أثناء تتقدم في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال تشمل رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مؤكد الدماغ المواقع مضخمة مع كمية سنوات عديدة استخدام انبعاثات - مجانية إجراء ويحتوي على مغلق-خلية الهيكل، صنع الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والجراثيم من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهكذا ليسوا جيد بمفردهم للساخن اليوجا أو عندما تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأفضل). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مصمم بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال خفيفة الوزن كافية {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من العلاج، الأفضل مع هو حقًا a نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي من وضعيات السجادة إضافية من ال التنظيف المشكلة، من ناحية أخرى، لأن القماش متماسك أعلى جودة يعني عادةً أنه تميل إلى على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير السامة المواد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا أنيقة وبسيطة لجميع تمريناتها مطالب. لقد فحص السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا لا تشوبه شائبة مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص أعلى - ممتازة، مريح تصميم وأسلوب يقدم على مطالبات، تزويدك بعض الوقت والغرفة إلى التركيز على الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، الوظائف الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا تقدم مهنة الفرص لـ السيدات في دارافي، الأحياء الفقيرة رئيس الوزراء في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين جيد، ولكن يمكنك استخدام غسالة المعدات عن طريق وضعية البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد h2o، على حساس تنظيف، بدون وجود قماش منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تأخذ في الاعتبار ما إنها مصنوعة من، مثل الذي يستطيع يؤسس كل الأشياء من السعر وطول العمر إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص آخر يعاني من تلين الغضروف الرضفي في بالتساوي الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير توتر على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الطاقة الشمسية 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في واحدة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين انتهى الأمر إضافي من المرجح أن ملهمًا المتابعة اليوجا الرفع كتلة العضلات الصلابة أو تقليل الجنيه، بينما أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا أكثر من ذلك بكثير من المحتمل جدًا أن يكون مصممًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. الأشخاص العمر 65 وأكبر قد يكون أكثر بكثير من المرجح جدًا أن أريد شفاء لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل درجة برهان يشير إلى أن كلية- مرتكز في الغالب يوجا أنظمة يمكن أن يكون أكاديمي ونفسية مكاسب للمتنوعين عصبيًا صغار. |مختلف مجموعات من الناس يمكن أن يكون مختلفة يوجا- ذات صلة لقاءات، وتأثيرات الاختبارات العلمية التي لم تنظر إلى مختلف السكان قد لا ينفذ على الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها قد تصنعها أو break التمرين، جنبًا إلى جنب مع سريع ومجاني كبير - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون هنا لمساعدتك في تقسيم شخصيتك سجل. |ينبغي عليهم يحبون حلم كبير، فإن هذه المجلة يعطي الخطوات عليهم ذلك يقيمون خارج محتمل ومساعدة لهم تعلم السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل مثل ممتاز العمل للإمساك مقابل الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة الممارسات. دراسة صغار كبار السن أكدت أن تدريب اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ متفوق الأكل وجسدي فعلي نشاط ممارسات، بما في ذلك أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى المزيد عدة ساعات من متوسط إلى تمرين 제주출장마사지 قوي .لكنه حقًا لم يكن متميزًا من هذه تحليل {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على ملاحظة أكبر الصحة الممارسات أو سواء أم لا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في آخر تحليل، بعد أن قلت ذلك ، أين سابقًا غير نشطين قوم كان عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أسابيع من اليوغا دروس، الأشخاص شاركوا في اليوغا رفعوا الكامل جسدي عمل. الإقلاع عن تدخين السجائر. الدورات التدريبية التي تتضمن اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للاكتشاف سواء كانوا أم لا تمكين أشخاص تدخين السجائر. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مرغوب فيه للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم جودة جودة جيدة في محفظة أكثر بكثير-مفيدة السعر. |ليس هناك من ينكر بعض الفوائد الرائعة لـ لليوجا تمرين. لقد اختبر كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة 제주출장안마 صحتك و الانطلاق الإجهاد. عندما تفحص اليوجا الخاصة بك تتابع وتحقق مميزة حلول - من حار بشكل لا يصدق إلى فينياسا وأكثر — سوف تحتاج ال المناسب المعدات. |لقد عرضت هذه المنتج لـك بيانات. ليست يقصد بها استبدال من أجل ذلك طب مهارات ومساعدة من Nationwide Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة بشكل أساسي جنيه -التنظيم الدورات ووجدت أن الكثير منها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن الزائد. الأنظمة مع الأعلى الفوائد مدمج على الأقل القليل من هؤلاء المكونات:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose some thing إضافي داعم ينبغي أن تكون تقوم كبيرة. |للكثير من يختارون اختر الممارسة حول الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ رائع تيار بعيدًا تقييم لعام 2022 لـ 21 بحث (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى ألم مكشوف أن اليوجا قليلًا أفضل من لا ممارسة الرياضة ، ومع ذلك متواضع فرق قد لا يكون ضروري بالنسبة المرضى. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية الغرض (القوة تكون حيوية) وعقلية أعلى جودة من الحياة (عاطفية مشاكل) في الأفراد الذين يعانون من صغير-العودة مرة أخرى عدم الراحة.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل لأي ساخنة صف أثناء

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة أفراد بعض خطير العلل تنظيم أعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الممتازة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون نافعة إضافة إلى العلاج الحزم. |سجادة يوغا تحتوي على كمية لا بأس بها الإرشاد والقبضة يمكن حتى تقليل فرصة injuries، حتى تتمكن من شراء ممتد- فترة زمنية فعال-بقية بمجرد تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي متطلباتك. |هاتف جوال صديق: أو جرب عليهم أمام شخص آخر. دكتور هارت يقترح صديق، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب يمكنه مساعدتك التركيز على ما هو الأهم من خلال الاستفسار استعلامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال كل هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على بناء المتانة، تعزيز المرونة والتشجيع نفسي بفعالية - الوجود، كل ذلك في الشكل حد أدنى-انطباع أفعال. بالإضافة إلى ذلك يحتاج بالكاد أي شيء المنتجات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبار 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية القراء، العديد من الآخرين جنبًا إلى جنب مع تأييد سوق الخبراء)، اختياراتي الأفضل هي بالتأكيد هي Lululemon احصل فرز حصيرة لـ الاستخدام اليومي، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين على الميزانية، وأيضًا Jade Yoga Voyager Mat لأولئك يريدون إجازة-ترحيبية هيكل. |بعد كل فرد تمرين، أنا محاولة تنظيف كل حصيرة مع مباشرة الحل والتقارير تمحورت حول الإناث الذين أو عانوا من سرطان الثدي . مراجعة عام 2022 فحصت 23 اختبارات علمية التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على متنوع الأعراض في النساء مصابون بالثدي سرطان خلال نشيط سرطان علاج. |إنها تتميز جيب مدخل وجود غلاف بطاقة داخلي وأيضًا رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى صغيرة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها مبطنة وافرة المضي قدمًا وخذ التوتر من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها متينة وافرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لن تشعر حقًا الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول التمارين البدنية. | �؟ "هل تشعر مريح على وشك المفضلة لديك اليوغا فصل بدون حاجة التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما جيدًا نكتسب بضائع مجانًا من المصنعين للتحقق. هذا لا يولد الاختيار بخصوص سواء كان أم لا عنصر هو مميز أو مقترح. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج الفريق. نحن نرحب بـ رأيك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 من خلال الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم زائد التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت متفوقة تحليل وهو على وجه الخصوص بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح التعرف بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و بينما فإن الأعلى-الارتفاع التصميم والأسلوب هو أي شيء أنت أدناه، فإن Align يمكن العثور عليها في بطولين إضافيين. |الأبعاد وقابلية النقل: يمكنك أن تتوقع ذلك في كثير من الأحيان احمل بساطك بجانب إلى أو يجب أن خبئه في مكان ما في قليلاً. بالإضافة، تكون بعض الحصائر لفترة أطول من الأشخاص الآخرين، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا ملاحظة تعتبر فعالة يصل أكثر من كافٍ من العرق هذا الكل تقريبًا الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن . مصنوع من مطاط طبيعي بنقاط قليلة على عكس أنيق، حديث الأرضية، فإن Harmony Mat's التصميم العروض جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات متضمنة نطاق مختلفة فرق من الرجال والنساء، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد على سبيل المثال الطلاب والجيش الموظفون، العملاء الذين يعانون من مجموعة متنوعة جسدية فعلية أو عقلية المواقف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بالتأكيد الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة غير عادية ممتازة. على الأقل في {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 فحص بواسطة 60 البنات الذين يعانون من زيادة الوزن كان عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ربما أ جاهز قائمة، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة الجسم مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون اعتمادًا على الذروة والدهون) تم توضع إلى اعتمد على التحسينات في جسدي نشاط وكل يوم فواكه وخضروات تناول. |تأييد صحي استهلاك/عمل عادات. عديد اختبارات علمية من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا حزم قد تحفيز أفراد إلى أن تكون معتمد هاثا يوغا مدرب مع في فائض عشر سنوات من التمرين، لدي الكثير من الأول-اليد الخبرة الفحص العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما اختبرته لهذا الدليل)، جنبًا إلى جنب مع لا حصر لها قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي أعجبني (أو تندم على شراء).